Moja książka

Dietetyk i trener zdrowego odżywiania Iwona Bates

Sportowe Kalorie

 

Książkę tą napisałam po spotkaniach z młodzieżą uprawiającą sport, dla nich i ich rodziców, ale też nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów i osób uprawiających sport.

Znajdziecie w niej te informacje, które są ważne, a o które trudno czasem pytać. Od podstaw takich dlaczego wszyscy powinni jeść regularnie poprzez definicja białka, tłuszczu, węglowodanów, ale też nawodnieniu czy probiotykach, informacje o tym co złego jest w "fastfoodzie" i smacznych zdrowych alternatywach. Menu na cztery pory roku i przepisy proste i tanie. Bo wcale nie jest tak, że aby jeść zdrowo musimy jeść niesmacznie.

Mam nadzieję, że spotka się ona z ciepłym przyjęciem i zachęci Was do eksperymentów kulinarnych i zdrowego odżywiania, a także będzie Waszym startem do świadomego odżywiania.

Książkę można kupić w sklepie Wydawnictwa Lekarskiego PZWL i innych księgarniach internetowych. Już na półkach księgarni.

Recenzje

 

"Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy o żywieniu w sporcie. Daje dużą wiedzę o poszczególnych składnikach odżywczych, ale również gotowe przepisy i programy żywieniowe. Żałuję, że na początku mojej kariery sportowej nie spotkałam się z taką publikacją. Choć i dziś dużo mogłam się z niej dowiedzieć."

 

Luiza Złotkowska,

Sportowiec - Mistrzyni Olimpijska

 

"W pracy Autorka – dietetyk – wykorzystuje własne doświadczenia z kontaktów z młodymi sportowcami. Książka zawiera: wiele odwołań do znanych sportowców, ich sposobu żywienia; ciekawostki; przekonywujące argumenty; konkretne przykłady. Zalecenia dotyczące sposobu żywienia są zgodne z aktualną wiedzą naukową w tym zakresie, ale równocześnie podane w sposób prosty i zrozumiały dla odbiorców. Na uwagę zasługuje zachęcanie młodych ludzi do samodzielnego przygotowania posiłków i gotowania. Jest to ważny element edukacji żywieniowej. Stwarza to szansę, że lepiej poznają zasady prawidłowego żywienia i będę je stosować w przyszłości, po zakończeniu treningów sportowych. Książką jest oryginalną pracą, kompendium wiedzy o prawidłowym żywieniu bardzo przydatnym dla młodych sportowców, ich trenerów i rodziców. Nie było dotychczas w Polsce wydawnictwa dla tych adresatów. Bardzo zainteresuje szczególnie młodzież uprawiającą sport, podejmującą różne działania wspomagające osiąganie sukcesów sportowych. Gratuluję Autorce podjęcia tej pracy i Wydawnictwu Lekarskiemu PZWL, że ją opublikuje."

 

Prof. dr hab. med. Barbara Woynarowska,

Katedra Biomedycznych Podstaw Rozwoju i Seksuologii, Wydział Pedagogiczny Uniwersytetu Warszawskiego

 

Więcej recenzji o książce:

 

Dietetycy.org.pl https://dietetycy.org.pl/sportowe-kalorie-iwona-bates-recenzja/

Edukacjażywieniow. pl https://edukacjazywieniowa.pl/sportowe-kalorie/

ForumZdrowia.pl https://www.forumzdrowia.pl/artykul/sportowe-kalorie-zdrowa-dieta-dla-mlodych-sportowcow;6137543.html

Goldona http://goldona.blogspot.com/2017/11/sportowe-kalorie-czyli-zdrowa-dieta-dla.html

Kuchnia smaku http://kuchnia-smaku.pl/sportowe-kalorie-iwona-bates-recenzja/

Mariolawilk.pl http://www.mariolawilk.pl/2017/11/sportowe-kalorie-czyli-zdrowa-dieta-dla.html

Mamkowo.pl http://www.mamkowo.pl/biblioteczka-mamkowo-pl-sportowe-kalorie-czyli-zdrowa-dieta-dla-mlodych-sportowcow/

Smakołyki Dominiki http://www.smakolykidominiki.pl/2017/10/zdrowe-kalorie-iwona-bates-recenzja.html

Zastrzyk inspiracji http://zastrzykinspiracji.pl/kultura/sportowe-kalorie-recenzja/

123 zdrowie https://123zdrowie.pl/sportowe-kalorie-recenzja-ksiazki/

 

 

Patronaty:

507 143 607

 

Dietyk i trener zdrowego odżywiania, autorka książki "Sportowe kalorie" Iwona Bates

 

Chcesz więcej poczytać? Odwiedź mój blog www.dietazdrowychkalorii.blogspot.com

lub kup moją książkę "Sportowe kalorie, czyli zdrowa dieta dla młodych sportowców"

 

Bates' Training

Fundacja Rozwoju Przedsiębiorczości "Twój StartUP"

 

Copyright © All Rights Reserved